Kundalini jooga- ja meditatsioonitunnid
Esmaspäeviti kl 19.00-20.30 Laagris
Kolmapäeviti kl 17.30-19.00 Sauel
______________________________________
Kundalini jooga iganädalased tunnid jätkuvad Laagris al 31.08 ja Sauel al 02.09. Algajate kursus on tulemas novembris, aga uutel huvilistel soovitan tundidega liituda enne seda. Nii on algkursuse ajaks olemas juba konkreetsed küsimused ja teemad, millega tegeleda.
Kundalini jooga baseerub iidsel joogaõpetusel ja Sikhi traditsioonil. Regulaarne praktiseerimine tasakaalustab keha, meele ja hinge ning aitab luua terve, rõõmsa ja teadliku elu. Joogatundides kasutame erinevaid keha- ja käteasendeid, hingamistehnikaid ja kehalukke. Harjutame tänapäeval aina olulisemaid mediteerimise ja sügava lõdvestumise kunste ning laulame väega mantraid. Tundides ja kursustel räägime ka hingeks ja inimeseks olemise võlust ja valust joogafilosoofia ja -humanoloogia vaatenurgast.
_______________________________________
Tundide ajad ja kohad: www.simran.ee/tunnid
Kogenud juhendaja tutvustus: www.simran.ee/simran
Lisainfo ja regamine: raili@simran.ee
Sat Nam!
